Wir können nur in der Gemeinschaft heilen und wachsen. 

Der Sichere Raum

Achtsamkeitsmeditation und Reflexion

Resilienz stärken, Ruheinseln schaffen, Energie tanken, gut für dich und andere 
sorgen, Leichtigkeit fördern, Stressmanagement

Mittwochs, 18-19 Uhr, derzeit max. 8 Teilnehmer:innen

Den Tarif für die Teilnahme halte ich bewusst flexibel und gering, weil ich möchte, dass sich so 
viele Menschen wie möglich gegenseitig unterstützen können. 

Die ersten beiden Sitzungen sind gratis zum Kennenlernen. 

Danach 5er-Karte (Gültigkeit 1 Jahr) 40€; 10er-Karte (Gültigkeit 1,5 Jahre) 75€; Einzelkarte 10€.


Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten

Der Higher Books Lesekreis

Wir lesen herausragend gute psychologische Sachbücher! 
Und wir schauen gemeinsam, wie man sie nicht nur lesen, sondern auch 
umsetzen und ins Leben integrieren kann.

Donnerstags, 18-19 Uhr, derzeit max. 8 Teilnehmer:innen

Den Tarif für die Teilnahme halte ich bewusst flexibel und gering, weil ich möchte, dass so viele Menschen wie möglich das Wissen aus Büchern in ihr Leben integrieren können. 

Die ersten beiden Sitzungen sind gratis zum Kennenlernen. 

Danach 5er-Karte (Gültigkeit 1 Jahr) 40€; 10er-Karte (Gültigkeit 1,5 Jahre) 75€; Einzelkarte 10€.


Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten

In der Gruppe wachsen

Die Gruppe findet i.d.R. fortlaufend einmal wöchentlich zu einem gleichbleibenden Termin statt – in Präsenz in der Praxis oder im Freien. Du entscheidest, wie regelmäßig du die Treffen brauchst. Unsere Leben sind so voll, daher handhabst du das individuell.

Wertschätzung und Respekt in der Gruppe liegen mir am Herzen, denn eine Gruppendynamik kann ganz schön überwältigend sein. Jede:r, ob still oder extrovertiert, kann sich willkommen fühlen. Falls dir dabei Themen begegnen, 
die dich besonders herausfordern, können wir das auch „im Einzel“ aufarbeiten (Einzelcoachings mit mir kannst du bei Bedarf immer buchen, wenn du Themen vertiefen möchtest oder es in der Gruppe zu viel Raum einnehmen würde)

Jede Seele und jede Psyche ist in einem anderen Stadium ihrer Entwicklung. Das macht die Kraft der Gruppe aus. 
Du kannst von den unterschiedlichen Perspektiven und Lebensreisen lernen. Du kannst dich in einem geschützten Rahmen öffnen. Und jeder schöpft nur so viel aus dem Potenzial der Gruppendynamik, wie er mag und in seinem derzeitigen Lebensstadium gebrauchen kann.

Die wichtigste Regel ist gegenseitige Wertschätzung. Es geht nicht darum, sich gegenseitig von etwas zu überzeugen oder mit Ratschlägen zu versorgen. Sondern es geht darum, dass du dich auf deine eigene Seelenreise fokussieren kannst, indem du inspiriert und getragen wirst. 
 

„Sich zu öffnen bedeutet einfach nur, die Tür aufzumachen. Es bleibt trotzdem dein Haus. Du lädst ein und gewährst Einlass. Du rennst weder raus und schenkst jemand anderem den Schlüssel, noch zerrst du jemand anderen durch deine Tür hindurch. Du öffnest einfach nur die Tür. Und zwar nur dann, wenn du es möchtest. Du kannst sie jederzeit auch wieder schließen.“
 

Gemeinsam begeben wir uns 
auf die Reise zu uns selbst!

Tiergestützt

Zu unserer Gruppe wird auch immer meine Hündin Cleo gehören. Sie ist aufgeweckt und durch und durch eine gute Seele. Sie hat trotz oder wegen ihres jugendlichen Leichtsinns eine entspannende Art.

 

 

 

 

© Dr. Nadja Urbani 
Alle Rechte vorbehalten.

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